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O maior erro de quem tem artrose no joelho

Dr. Arthur Rodrigues4 semanas atrás

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O maior erro de quem tem artrose no joelho

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Sentiu dor?

Parou de andar.

E achou que estava se protegendo.

É exatamente aí que começa o problema.

Quando você reduz o movimento por medo da dor, o joelho perde força, estabilidade e proteção muscular. A articulação fica mais sobrecarregada. A cartilagem, que já está desgastada, sofre ainda mais.

O resultado costuma ser previsível: mais rigidez, mais dor e menos mobilidade.

O que muita gente não entende é que o movimento certo é parte do tratamento.

Exercícios bem orientados estimulam a musculatura, melhoram a lubrificação da articulação e reduzem a progressão dos sintomas.

Artrose não é sentença de repouso. É um convite para aprender a se movimentar de forma estratégica.

Seu joelho piora quando você passa muito tempo parado? Ou melhora quando se mantém ativo?

Dr. Arthur Rodrigues

Ortopedista

Especialista em Cirurgia de Joelho

CRM: 25029 RQE: 17260

Formação em Medicina na Universidade de Uberaba, MG;
Residência em Ortopedia no Hospital das Clínicas da UFG;
Especialização em Cirurgia do Joelho no Hospital das Clínicas da UFG;
Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);
Atua como especialista em Joelho na Clínica Ortotrauma Samaritano e CRD Medicina Diagnóstica.