Dor no joelho depois do treino. Saiba quando se preocupar!

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Dor no joelho depois do treino. Saiba quando se preocupar!

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Durante a atividade física, o joelho é uma das articulações mais exigidas do corpo.

Ele sustenta o peso, absorve impacto e coordena movimentos complexos.

Por isso, é comum sentir um leve desconforto após treinos intensos — especialmente se você aumentou a carga, mudou o tipo de exercício ou ficou um tempo sem treinar.

Mas atenção: há uma diferença entre desconforto muscular esperado e dor articular anormal.

Quando a dor aparece de forma persistente, é acompanhada de inchaço ou dificuldade para se movimentar, pode ser sinal de sobrecarga nos tendões, cartilagem ou ligamentos.

Ignorar esses sinais pode transformar um problema simples em uma lesão mais séria.

O ideal é respeitar os limites do corpo, fortalecer a musculatura e procurar avaliação médica se a dor não melhora em poucos dias.

Diagnosticar cedo faz toda a diferença no tratamento — e muitas vezes evita cirurgias.

Dr. Arthur Rodrigues

Ortopedista

Especialista em Cirurgia de Joelho

CRM: 25029 RQE: 17260

Formação em Medicina na Universidade de Uberaba, MG;
Residência em Ortopedia no Hospital das Clínicas da UFG;
Especialização em Cirurgia do Joelho no Hospital das Clínicas da UFG;
Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);
Atua como especialista em Joelho na Clínica Ortotrauma Samaritano e CRD Medicina Diagnóstica.